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結婚的時候有勻稱的身材穿婚紗,是每個女孩兒都希望的事
畢竟一生只有一次嘛!(扭)
所以!!老艾就發狠的加入健身房行列,想讓自己藉由增加肌力,消滅橘皮!讓肉肉更緊實~
一直都想買一台體脂計來記錄自己,同時,謝謝女人知己試用大隊提供的–oserio歐瑟若數位彩色精靈體脂計


那,體脂計百百種,我們該怎麼選擇適合自己的體脂計呢?
等下老艾會寫體脂計的相關知識,也會一邊分享oserio歐瑟若數位彩色精靈體脂計的開箱喔~

 

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今天要分享的oserio歐瑟若數位彩色精靈體脂計(FLG-341)
是我最最最愛的果綠色(歐瑟若稱為夢幻綠),超級療癒的顏色阿阿阿阿阿
這款體脂計是屬於兩點測量 ( 腳踏式→電流通過左腳和右腳 )
那體脂計怎麼來測量我們的體脂呢?!
利用脂肪不導電,體內液體(水分)導電的特性,透過低電壓的電流去測量一腳→另一腳的時間來計算電阻,
如果你脂肪越高,導電就會越慢,脂肪越低,導電就快。


但是電阻測量法只能僅供大家參考不要太過依賴體脂計上的數字,
因為這樣的測量方式存在其他外部因素影響,例如:飲食、作習、和測量時間、測量站姿等會產生不同的結果

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好啦~介紹完體脂計的原理後
趕緊來開箱oserio歐瑟若數位彩色精靈體脂計吧!
將小果綠從外殼拿出來後,可以看到體脂計被一個咖啡色保護殼裝著,防止搖晃碰撞
 

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體脂計附著使用說明書以及保固卡

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體脂計上面也有貼讓僅告標示喔~
洗完腳濕濕的不要踏上體脂計,免得摔倒受傷!
而且腳濕濕的也會讓數據不準確喔~

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Okay,那我們就來開機測測體脂看看囉~
按下「SET」開機。小螢幕馬上出現「HI」跟小笑臉,被療癒了~~(老艾好容易被打發 哈哈)
要等體脂計校正數據歸零。
因為今天要介紹怎麼測量體脂,所以在歸零後先不站上體脂計,繼續來設定相關資訊喔

體脂計校正數據歸零後,按下「SET」選擇使用者
一共可以記憶4組使用者

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按▲或是▼來選擇使用者,因為要拍照記錄,情商姚先生當一下測試者

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老艾選擇「1號」為姚先生的代號

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之後要選擇年齡

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接下來是性別設定

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身高設定完之後,等畫面顯示0.0,就可以站上體脂計測量囉

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測量體脂要注意幾點喔~

●盡量每日相同時間點測量( 建議時間: 起床飲食後兩小時、睡前)
●測量時不可以穿襪子,盡量保持較底乾燥!

oserio歐瑟若數位彩色精靈體脂計是屬於兩點測量,有兩種測量的正確姿勢:
●站姿採自然站立姿勢,不要隨意晃動、移動重心、雙腿內側不要貼緊。
●蹲著量,盡量不要隨意晃動,雙手十指握緊向前伸,不要隨意移動重心。

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測量完之後,可以查看測量結果
小螢幕會先出現體脂肪率,體脂肪率是「人體脂肪」跟「體重」的百分比,但體脂肪跟體重沒有絕對的關係
有些人體重很輕、看起來很受,但是體脂肪卻很高,這樣就潛伏著健康危機喔~要特別注意

一般來說,正常人體內約有1/4是體脂肪,有人會驚訝,如果以體重六十公來算,那身上就約有15公斤的體脂肪,
其實~脂肪除了儲存身體能量之外,適量的脂肪具有保護臟器的作用喔!!所以脂肪對人體有存在的必要性,太多或太少都對身體有害!
要判斷一個人真正的肥胖程度除了檢測體脂肪率,還要用BMI為參考指標

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三秒後小螢幕的數據會從體脂肪轉跳成BMI。
BMI是身體質量指數(Body Mass Index)。每個人的體型、身高、體重都不同,所以有了BMI這個測量方式
許多研究報告指出BMI數值如果超過24,將使高血壓、心臟血管疾病、關節炎、糖尿病、不孕症等疾病的風險大幅提高。

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除了體重、體脂肪、BMI之外,還會顯示「人體基礎代謝率」
人體熱量消耗的途徑主要有三個部分,第一部分是基礎代謝,約佔人體總熱量消耗的65%~70%
第二部分是身體活動,約占總熱量消耗的15%~30%,第三部分是食物的熱效應,佔的比例最少,約10%。
人體基礎代謝會隨著年齡增長,而有逐漸下降的趨勢;如果我們日常飲食量超過消耗熱量,多餘的熱量會被儲存為脂肪
必須配合適度運動,將多餘的熱量消耗掉,才能真正達到維持體態與減重的目的

 

數據每三秒會轉換一次,也可以利用▼切換數據畫面
按▲可以查看歷史紀錄(每個使用者可記憶7組歷史紀錄喔)

30秒沒有動作的話就會自動關機,或是常按SET 2秒,一樣可以關機喔

另外,要特別注意
體內裝設有醫療電子儀器(如:心律調整器 ...等),請勿使用本產品,否則可能會影響植入式醫療器材。
孕婦及體內裝設有金屬物件者,不建議使用本產品,否則可能會影響量測準確度。
請勿讓幼童接觸本產品。

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oserio歐瑟若數位彩色精靈體脂計可以幫老艾檢視自己的運動成果到底有沒有成果
為了可以穿上美美的婚紗以及健康的體態!!!
一起加油吧~~

哪裡買?!
購買網址:https://www.pingle.com.tw/search/FLG-341 

PS.專業知識參考資料oserio歐瑟若官方網站

想看更多oserio歐瑟若數位彩色精靈體脂計試用心得請到以下網址>>
http://www.justwoman.tw/TrialReport/Report11009/
女人知己官網:http://www.justwoman.tw
 

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。

 

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